ブログのアップ率がかなり低下してますが なかなか忙しくしております。 今日は時間が遅くなったけど久々に走りたくて 距離にしてジョグ3.5キロ、徒歩1キロを とにかく早く終わらせて早く寝たいと思い これまでで一番早いペースで進み なかなかよい感じの息…